Můžeme zpochybnit náš pokrok a cítit se zmatení, když se setkáváme s naší neklidnou myslí. Mnoho z nás se může dokonce začít ptát, zda to děláme správně.
Z tohoto důvodu je důležité, abychom nás vedli.
Meditace je jemná praxe a efektivní učitel pracuje jako trenér v jakémkoli oboru, který vám pomůže najít cestu a opravit své chyby. Bohužel není vždy snadné najít zkušeného učitele ve vaší oblasti.
Proto se mnoho lidí obrací k knihám o meditaci pro inspiraci. V průběhu let byly napsány desítky velké meditační knihy, z buddhistických perspektiv, jako je thich nhat Hans ' Zázrak všímavosti lékařům Jon Kabat-Zinn, Kamkoli tam jdeš .
Některé texty mohou být více instruktážní a zaměřit se na to, co byste měli udělat ve své meditační praxi; Jak sedět, jak dýchat, co mantru zpívat a různé další užitečné rady.
Na druhé straně některé meditační texty zaujímají poetický přístup.
Když je někdo dobrým učitelem i kompetentním spisovatelem, jejich slova mohou transformovat naši mysl a dát nás do stavu míru. To je neuvěřitelně důležité, když procházíme těžkými obdobími v našem životě a když se zdá, že naše meditační praxe nám nepomáhá uklidnit naši mysl.
Zde na Hyourhouse.design známe hodnotu všímavost a meditace. Proto jsme sestavili vyváženou skupinu meditačních citací, abychom pomohli vést a povzbudit vaši meditační praxi, ať jste kdekoli na své cestě.
Zde je 25 meditačních citací, které vám poskytnou mír.
Pocity přicházejí a jdou jako mraky na větrné obloze. Vědomé dýchání je moje kotva.
benjamin moore šedá sova vs měsíční svitThich nhat Hahn
Meditace je proces zesvětlení, důvěry v základní dobrotu toho, co máme a kdo jsme, a uvědomí si, že jakákoli moudrost, která existuje, existuje v tom, co již máme. Můžeme vést náš život tak, abychom se stali více vzhůru k tomu, kdo jsme a co děláme, spíše než se snažíme zlepšit nebo změnit nebo se zbavit toho, kým jsme nebo co děláme. Klíčem je probudit se, stát se ostražitějším, více zvídavým a zvědavým na sebe.
Pema Chodron
Abychom pochopili nesmírné, musí být mysl mimořádně tichá.
Jiddu Krishnamurti
Vaším cílem není bojovat s myslí, ale být svědkem mysli.
Swami Taxanda
Meditace poskytuje způsob, jak se naučit, jak se pustit. Když sedíme, já, které jsme se snažili konstruovat a udělat z pěkného, elegantního balíčku, se stále rozpadne. - John Welwood
Meditace vás nepřinese do jiného světa, ale odhalí nejhlubší a nejúžasnější rozměry světa, ve kterém již žijete. Klidně uvažuje o těchto dimenzích a jejich uvedení do služby soucitu a laskavosti je správným způsobem, jak dosáhnout rychlého zisku v meditaci i v životě.
Zen Master Hsing Yun
Dejte dítěti ochutnat meditaci vytvořením klimatu a atmosféry lásky, přijetí a ticha.
Swami Dhyan Giten
Meditace je jako tělocvična, ve které rozvíjíte silné mentální svaly klidu a vhledu.
Ajahn Brahm
Dotkněte se svého vnitřního prostoru, což je nicota, stejně tichá a prázdná jako obloha; Je to vaše vnitřní obloha. Jakmile se usadíte na své vnitřní obloze, vrátili jste se domů a ve vašem chování vzniká velká zralost. Pak cokoli uděláte, má v sobě milost. Pak to, co děláte, je sama o sobě poezie. Žijete poezii; Vaše chůze se stane tancem, vaše ticho se stává hudbou.
Osho
Příroda nespěchá, přesto je vše dosaženo. - Lao Tzu
S každým dechem je starý okamžik ztracen; Přijde nový okamžik. Vydechneme a pustili jsme se ze starého okamžiku. Ztratí se nám. Přitom jsme pustili osobu, kterou jsme bývali. Vdechneme a dýcháme v okamžiku, kdy se stává. Přitom vítáme osobu, kterou se stáváme. Opakujeme proces. Toto je meditace. Toto je obnova. To je život.
Dlouhé sluneční povodí
Meditační akt je prostorný.
Sogyal Rinpoche
Musíme zažít pravdu přímým, praktickým a skutečným způsobem. To je možné pouze v klidu a umlčet mysli; a toho je dosaženo meditací.
Samael Aun Weor
Vyprázdněte svou mysl, buďte beztvaré, beztvaré - jako voda. Nyní vložíte vodu do šálku, stává se šálkem, vložíte vodu do láhve, stane se láhev, vložíte ji do konvice, stává se konvici. Nyní může voda proudit nebo se může zhroutit. Buďte vodou, příteli.
Bruce Lee
Meditace není rozteč nebo utíká. Ve skutečnosti je to k sobě naprosto upřímné. - Kathleen McDonald
Stejným způsobem, jak se déšť vloupá do domu se špatnou střechou, proniká touha do mysli, která necvičila meditaci.
Anonymní
Meditace a koncentrace jsou cestou k životu klidu.
Baba Ram to
Pokud mysl usne, probudí to. Pak, pokud to začne putovat, ztichněte to. Pokud se dostanete do stavu, kde není spánek, ani pohyb mysli, zůstaňte v tom, přirozený (skutečný) stav.
Ramana Maharshi
Nerušený klid mysli je dosažen pěstováním přátelskosti vůči šťastnému, soucitu s nešťastným, potěšením z ctnostné a lhostejnosti vůči bezbožným.
Patanjali, jógové sutry Patanjali
Meditace je životně důležitý způsob, jak očistit a uklidnit mysl, a tím omladit tělo. - Deepak Chopra
Čím pravidelněji a čím hlouběji meditujete, tím dříve se ocitnete vždy z centra míru.
J. Donald Walters
Praxe všímavosti znamená, že se v každém okamžiku plně zavazujeme; Pozveme se, abychom se s tímto okamžikem v plném vědomí propojili, s úmyslem ztělesnit, jak nejlépe můžeme orientaci klidu, všímavosti a vyrovnanosti právě teď a právě teď.
Jon Cabat-Tin
Nenávidím vznik myšlenek nebo nezastavte myšlenky, které vznikají. Jednoduše si uvědomte, že naše původní mysl, hned od začátku, je mimo myšlenku, takže bez ohledu na to, že se nikdy nezapojíte do myšlenek. Osvětlete původní mysl a není nutné žádné jiné porozumění.
Zen Master Bankei Yotaku
Bydlel jsem s několika zenovými mistry - všechny kočky.
Eckhart skvělý
Meditace je způsob, jak vyživovat a rozkvétat božství ve vás. - Amit Ray
