Měli bychom si vždy být vědomi druhů protivenství, kterým bychom mohli čelit v našich životech, a porozumět nástrojům a technikám, které lze použít k jejich překonání.
Nepřirozenost přichází v mnoha různých podobách. Zde je šest typů protivenství, kterým byste mohli čelit a co můžete udělat, abyste se dostali z druhé strany.
Co je protivenství?
Nepřirozenost je obvykle definována jako nešťastná událost nebo okolnost. Je to potíže, překážka nebo výzva, která výrazně ovlivňuje náš život. Je to potíže nebo neštěstí.
Mezi příklady protivenství patří pochybnosti, fyzická zranění nebo nemoc. Nepřirozenost lze také definovat jako zločin, neštěstí a neštěstí. A když čelí krizi, může být pro mnoho lidí obtížné si představit, že to, co zažívají, nakonec povede k osobnímu růstu nějakého druhu. Zde však přichází odolnost.
Mít odolnost tváří v tvář protivenství znamená být schopen odrazit, růst a poučit se z prezentovaných výzev. Dokonce i protivenství vám může pomoci vytrvat před současným stresem ve vašem životě.
Nepřirozenost představuje člověka pro sebe. - Albert Einstein
1. Fyzická protivenství
Fyzické postižení je nejviditelnějším příkladem fyzické protivenství. Quarterback, který rozbije páteř během fotbalového zápasu a najednou je uvízl na vozíku, čelí mnoha novým výzvám a drastické změně, jak žije svůj život.
Existují méně drastické, ale podobně problematické typy fyzické protivenství. Postižení, jako je chronická bolest, únava a obezita, nutí lidi bojovat, aby ve svém životě dosáhli pocitu normálu.
Ať už nejsou schopni vykonávat, jak chtějí, musí pečlivěji sledovat své zdraví nebo se musí vypořádat s jinými omezeními, které většina z nás nikdy nebude vědět, ti, kteří mají nějaký druh fyzické protivenství, obličeje bariéry, které nejsou snadno překonány.
bahnění a broušení sádrokartonu
Pokud si zlomíte ruku, je pro vás obtížnější se oblékat ráno. Musíte rozvíjet nové dovednosti, které ukazují odolnost a flexibilitu, abyste vám pomohli překonat vaše fyzické protivenství.
Co mohou lidé udělat, aby zvládli své specifické situace jiné než hledání magických léků? Existuje mnoho možností pro zvládání fyzických omezení, velké a malý.
Priorita by měla být nejprve předložena k vyrovnání s vaším podmínkou. Přijměte, že je to součást vašeho života (alespoň prozatím) a že budete čelit bojům, které většina ostatních nebude. Nepodstatněte se tím, jak to není spravedlivé. Spíše se naučte žít s protivenstvím, aniž byste se o tom cítili hořce.
Ve stejné poznámce se musíte o sebe neustále starat. Měli byste podniknout veškeré kroky, které můžete podniknout, abyste zvládli své zdraví, fyzické a jinak. Pravidelné cvičení, zdravá strava a pozitivní myšlení jsou nezbytné, aby se dařilo dobře. Pokud potřebujete pomoc s přemýšlením o pozitivních myšlenkách, přečtěte si některé Pozitivní výroky Zvednout náladu.
Pokud to stále nestačí, hledejte skupiny sociálních podpory tvořených lidmi, kteří procházejí podobnými okolnostmi. Existují služby z takových organizací jako Americká asociace chronické bolesti Abychom vám pomohli najít komunitu jednotlivců, kteří se mohou vztahovat k tomu, jak se cítíte.
Nemůžete být stateční, pokud jste se vám staly jen úžasné věci. - Mary Tyler Moore
2. mentální protivenství
Stejně jako fyzický handicap by vás mohl omezit, tak může i mentální problém.
namontovat zvonek
Pro správu vašeho duševního zdraví je zásadní, ale existují kroky, které musíte podniknout, je třeba podniknout kroky k lékaři. Pokud se zabýváte duševním úzkostí, jsou vaším přítelem rutiny. Dostaňte se do vzorce probuzení, cvičení a zejména užívání léků ve stejnou dobu.
Dalším klíčovým aspektem řešení problémů duševního zdraví a zlepšování duševní síly je nikdy se nevzdává o myšlence zlepšit se. Věci mohou být na chvíli drsné, někdy docela dlouho, ale vždy je tu něco nového, co se můžete pokusit zlepšit svou pohodu.
Pokud něco přestane být stejně efektivní, vraťte se do studny a najděte něco, co udělá trik. Stále se dívejte a nakonec najdete svatyni.
Se zkušeností s mentálním nepříznivým zážitkem se můžete setkat s psychologickou úzkostí, toxickou vírou, špatné duševní zdraví a klesající kognitivní funkci. Mentální protivenství zahrnuje jakýkoli duševní problém nebo duševní choroby, které mohou omezit schopnosti člověka.
Nepřítomnost dětství nebo včasná protivenství vás může vést k rozvoji psychopatologie brzy v životě. To může vést k rušivému chování, které se později projevuje do antisociální osobnosti.
Pokud se ocitnete ve špatné situaci, která čelí velké protivenství, neštěstí a náročným časům, najděte svůj smysl pro humor, mentálně se připravujete a uzavřete mír se situací.
Pro pomoc při uvolňování systémů toxického víry také viz naše 7 toxických přesvědčení k uvolnění navždy a find out where to start.
Nepřirozenost je matkou pokroku. - Mahatma Ghandi
3. emoční protivenství
Většina z nás zoufale se musí naučit, jak mít naše pocity, aniž by nás nechali překonat. Emoční zralost pochází ze zkušeností a efektivního stavu mysli. Ti, kteří nemají tuto zralost, čelí v životě většími potížemi.
Velmi častý, velmi lidský problém je pro lidi podhodnotit se . Tito jednotlivci se musí naučit, jak zlepšit svou vlastní hodnotu.
Další emoce, která nás může ohromit, je vztek. Školy vás neučí, jak odpustit, i když by měly. Musíte to přijít na sebe nebo Najděte pokyny jinde .
Každá emoce, bez ohledu na to, jak divoké, lze zkrotit. Naučte se zkrotit skrze dostupné zdroje ( Tento článek Huffington Post je skvělé) a sledováním na ně sleduje to, že se vzplanou.
Mezi některé emoční protivenství, kterým by se dalo čelit, patří deprese, fobie, emoční stravování, tvrdohlavost, přecitlivělost a izolace. Můžete také zažít záchvaty paniky a agresi.
Až dosáhnete emocionální zralosti, budete mít produktivnější stav mysli, když budete čelit obtížím v životě.
Chcete-li překonat emoční protivenství, musíte si rozvinout svou vlastní hodnotu a nenechat svůj vztek, smutek nebo jakékoli negativní emoce v situaci, což vede k problémům, které mohou ovlivnit váš každodenní život. Nedovolte, aby vás negativní emoce ovládaly.
Stejně jako u motýla je i protivenství k budování charakteru u lidí. - Joseph B. Wirthlin
4. Sociální protivenství
Jak interagujeme s lidmi, je pro náš úspěch prvořadé. Život je strašně osamělý bez přátel po vašem boku. Pokud se váš šéf nelíbí, že je kolem vás, nemůžete získat propagaci v práci.
To znamená, že každý, kdo nemá určité sociální dovednosti, je ve velké nevýhodě. Lidé, kteří jsou trapní (jako lidé, kteří padají někde na autistickém spektru), čelí hlavním a někdy nepřekonatelným překážkám, aby uspěli v jejich osobním nebo profesním životě.
Sociální protivenství je často výsledkem špatného rodičovství, násilného zločinu a delikventních vrstevníků. Tyto rizikové faktory mohou nakonec vést k tomu, že se osoba rozvíjí antisociální chování.
Co mohou lidé udělat pro řešení sociálních problémů a tohoto typu protivenství? Jsou Kreativní a překvapivé věci, které můžete udělat, když jste osamělí .
odstraňte skvrnu ze spárovací hmoty
Stejně tak existují programy a svépomocné knihy, které vám pomohou vylepšit vaši sociální hru. Kdokoli může těžit z malé studie a praxe na zlepšení dovedností svých lidí.
Květina, která kvete v protivenství, je nejvzácnější a nejkrásnější ze všech. - Walt Disney
5. Duchovní protivenství
Víra v nějaký druh vyšší moci je v životě obecně výhodou. Tato vyšší moc však nemusí být ani pro mnoho lidí, je to tak. Lidé, kteří silně věří v lidský duch, síla komunity nebo něčeho stejně důležitého, často dosáhnou pocitu míru, který mnoho jiných ne.
Pokud to nemáte, najděte to. Obohate se tím, že přijmete něco, o čem si myslíte, že je důležité. Pokud již máte nějakou víru, ale cítíte, že se sklouzne, vraťte se do jádra proč Vložil jsi do toho svou víru.
Abyste se stali úspěšným, někdy je to, co musíte čelit. - Zig Ziglar
6. Finanční protivenství
Jedním z nejzřetelnějších druhů protivenství je, když nemáte peníze na to, abyste si mohli dovolit určitý životní styl. Neexistuje žádný rychlý způsob, jak přejít od hadrů k bohatství, ale existují kroky, které můžete podniknout ke zlepšení finanční pohody.
Učení nových dovedností nemusí stát jmění. Z obchodní školy můžete často vydělat více než z univerzity.
Kromě toho existuje spousta způsobů, jak se naučit nové dovednosti! Noční škola na komunitní vysoké škole je poměrně cenově dostupná. Pokud provedete malou investici a strávíte několik hodin týdně učením, můžete se vydat na zcela novou kariérní trajektorii.
Existují také účinné způsoby, jak stanovit rozpočet. Doporučili jsme mincovnu dříve kvůli její všestrannosti, snadnému použití a schopnosti sledovat vaše výdajové návyky. Ale opravdu, jakýkoli druh rozpočtového plánu vám může dostat dlouhou cestu.
Není to snadné. Nikdo to neříká. Ale pokud máte vůli a mentální sílu, můžete se přesunout za své současné prostředky.
Překonání protivenství
Chcete -li překonat protivenství, musíte si vybudovat odolnost. Život je antagonista a musíte najít správné nástroje k překonání problémů a potíží pokračovat v úspěchu a osobním růstu.
Toto se také často označuje jako Kvocience protivenství . Toto je schopnost člověka čelit situacím, výzvám a překážkám v životě. Podle Paul G. Stoltz , Původce protivenství (AQ) a přední odborník, někdo s kvocient protivenství může tyto překážky efektivně čelit a plně využívat příležitostí.
hvac skříň
Zde je několik strategií pro překonání protivenství:
Vždy buďte připraveni
Chcete -li překonat protivenství, musíte trénovat svou mysl, aby byla odolnější. Chcete -li to provést, buďte vnitřní sílu a mají více růstového myšlení. Pokud vás omezují přesvědčení, které vás drží zpět, určete, co jsou, a poté najděte systém sociální podpory. Toto jsou příklady toho, jak můžete být připraveni se vypořádat s protivenstvím a usnadnit věci.
Přijmout pozitivitu
Mít pozitivní myšlení vám může pomoci překonat protivenství. Když čelíte výzvě, udělejte krok zpět a přeměňte situaci a roztočte ji do pozitivnějšího světla. Pokud existuje nějaká negativní emoce nebo negativní sebepovídání, nahraďte ji pozitivitou.
Praktikovat disciplínu
Disciplína může pomoci překonat protivenství, zejména když se váš život vymkne kontrole. Pozitivní návyky jako každodenní rutina, cvičení a meditace mohou s tím pomoci při přípravě mysli na protivenství.
Zůstaňte soustředěni
Zaměření je v životě důležité. Dávejte pozor na cenu, větší obrázek. Musíte mít vášeň a důvod pro život - účel pro váš život. Soustřeďte se na dosažitelné a realistické cíle a pokračujte v přijímání opatření k dosažení těchto cílů.
Zlepšit dovednosti
Přemýšlejte o tom, co udělali někteří z úspěšnějších lidí a odolných jednotlivců. Většinu času zjistíte, že neustále zlepšují své dovednosti a talent při hledání zlepšení.
Podívejte se na své dovednosti, najděte své nedostatky a pracujte na jejich zlepšování, i v obtížnějších dobách. Například, pokud čelíte finanční protivenství, zvyšte své znalosti o financování a řízení.
Učit se od ostatních
Překonání protivenství také znamená učení od ostatních. Pomyslete na ty, které obdivujete, a zeptejte se jich, jak se dostali tam, kde jsou. Mohou nabídnout své vlastní příklady překonání protivenství.
Pro více inspirace a motivace k pokračování hledejte Inspirativní citace Během obtížných okolností můžete zveřejnit jako denní připomínka, že jsou aktivnější.
Někdy bude vaše protivenství příliš komplikované pro jednu kategorii, která by měla obsahovat. Fyzické příznaky mohou doprovázet problém duševního zdraví. Občas máte finanční problémy konkrétně kvůli vašim obtížím socializace/vytváření sítí.
I když je vaše protichůdkost vícenásobná, podívejte se na návrhy uvedené v tomto článku a podívejte se, jak se mohou vztahovat na vaši situaci. Nezapomeňte, že mezi strategiemi pro boj proti různým bojům existuje mnoho crossoveru.
Smíchejte a porovnejte je, dokud nenajdete způsob, jak čelit a překonáte výzvy, které vás přidržují před úspěchem a najděte svou vnitřní sílu.
Jít
Někdy bude vaše protivenství příliš komplikované pro jednu kategorii, která by měla obsahovat. Fyzické příznaky mohou doprovázet problém duševního zdraví. Občas máte finanční problémy konkrétně kvůli vašim obtížím socializace/vytváření sítí.
I když je vaše protichůdkost vícenásobná, podívejte se na návrhy uvedené v tomto článku a podívejte se, jak se mohou vztahovat na vaši situaci. Mějte na paměti, že mezi strategiemi pro boj proti různým bojům existuje mnoho křížení. Smíchejte a shodujte je, dokud nenajdete způsob, jak čelit, a překonáte výzvy, které vás drží zpět před úspěchem.
